ភាពធាត់គឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាធំបំផុតនៅលើពិភពលោកនាពេលឥឡូវនេះដែលភាគច្រើនគឺកើតឡើងចំពោះយុវវ័យនិងក្មេងៗ។ មានកត្តាខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលបណ្តាលអោយភាពធាត់នេះកើតឡើង ក្នុងនោះមានមួយគឺដោយសារការញាំច្រើនហួសកំរិត។ មនុស្សជាច្រើនបានធ្វើរឿងជាច្រើនដើម្បីធានាថាពួកគេព្យាយាមកែតម្រូវបញ្ហាធាត់នេះដោយផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេនិងទម្លាប់ផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាការពិតដ៏គួរអោយរន្ធត់មួយ! តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា គូរស្នេហ៍ដែលស្រលាញ់គ្នាពិតប្រាកដ ភាគច្រើនពួកគេតែងតែផ្លាស់ប្តូរទៅជាធាត់។ តើអ្នកធ្លាប់សំគាល់ទេថា នៅពេលដែលអ្នកមានស្នេហា អ្នកមានការឡើងគីឡូជាងធម្មតា? អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់មានទំនាក់ទំនងដ៏ចុះសម្រុងល្អមួយរវាងគ្នានិងគ្នា នោះពួកគេតែងតែឡើងគីឡូជារឿងធម្មតា។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលមកពីសាកលវិទ្យាល័យ University of Queensland នៃប្រទេសអូស្ត្រាលីបានធ្វើការស្រាវជ្រាវលើស្ត្រីចំនួន 6,459 នាក់ កាលពីដប់ឆ្នាំមុនចំពោះបញ្ហានេះ។ ក្នុងការវិភាគលើបញ្ហានេះ ពួកគេបានរកឃើញថា ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានអាយុចន្លោះពី ២០ ទៅ...
យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្ដ្រខ្លះ បាននិយាយថា ក្មេងជំទង់អាយុបានចាប់ផ្ដើមពីពេលកូនក្មេងអាយុពី 9 ទៅ 13 ឆ្នាំ ហើយវាជាដំណាក់កាលនៃអន្តរកាលពីការចិញ្ចឹមកូន ដែលឪពុកម្ដាយគួរអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេលូតលាស់និងមានឯករាជ្យ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរ ឪពុកម្តាយគួរតែជួយកូនរបស់ពួកគេឱ្យមានជំនាញខាងផ្នែកជីវិតរស់នៅសំខាន់ៗមួយចំនួននៅពេលដែលពួកគេឈានដល់អាយុ 13 ឆ្នាំ។ ១. បង្រៀនពួកពីរបៀបរកលុយ និងសន្សំលុយ អ្នកអាចបង្រៀនកូនៗ របស់អ្នកអំពីជំនាញហិរញ្ញវត្ថុជាកំរិតមូលដ្ឋាននៅពេលដែលពួកគេរៀនពីរបៀបរបបផ្សេងៗពីសាលារៀន។ នៅអាយុ 13 ឆ្នាំ កុមារអាចមានលទ្ធភាពសន្សំប្រាក់ពីប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំសប្តាហ៍របស់ពួកគេ ពួកគេក៏ត្រូវដឹងពីតម្លៃនៃការចំណាយរបស់គ្រួសារខ្លះៗផងដែរ និងការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងប័ណ្ណឥណពន្ធនិងប័ណ្ណឥណទាន និងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីការចំណាយនិងការសន្សំ។ ២....
ពាក្យថា ខ្ញុំមិនទាក់ទាញ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ ខ្ញុំចុះចាញ់ហើយ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាមិនពាក្យមិនល្អសោះដែលមនុស្សមួយចំនួនបាននិយាយ ពាក្យទាំងនេះបញ្ជាក់ថាពួកគេមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ឡើយ ហើយវាថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៏មិនល្អទៀតផង ដូច្នេះហើយបានជាការមានស្នេហា ឬទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សប្រភេទនេះ គឺមិនសមគួរឡើយ ព្រោះវាធ្វើឱ្យដៃគូម្ខាងទៀតរវល់តែលួងគេ និងលើកទឹកចិត្តគេរាល់ពេល។ លើសពីនេះទៅទៀត ក៏មានកាយវិការជាច្រើនទៀតដែលធ្វើពួកគេកាន់តែពិបាកនឹងទទួលយកពីដៃគូស្នេហារបស់គេ ហើយធ្វើឱ្យគេមិនមានភាពជោគជ័យរឿងស្នេហាឡើយ។ ១. ពួកគេចិត្តច្រើន ហើយតែងតែទាមទារមិនឈប់ឈរ មនុស្សប្រភេទជាមនុស្សដែលមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងអស់ឡើយ ពួកគេតែងតែត្រូវការការបញ្ជាក់ពីសេចក្តីពីអ្នកដទៃជុំវិញខ្លួន ជាពិសេសដៃគូរបស់គេ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឆាប់ធុញទ្រាន់នឹងគេដោយសារតែការទាមទារហួសហេតុរបស់គេ។ ហើយពួកគេតែងតែគិតថាអ្នកដទៃមានអ្វីលាក់ខ្លួនឯងជានិច្ច។ នេះមិនមែនសំដៅទៅលើអារម្មណ៏ឆេវឆាវ ឬឆាប់ខឹងឡើយ ប៉ុន្តែពួកគេជាប្រភេទមនុស្សដែលតែងតែមើលឃើញអ្វីៗនៅផ្លូវអាក្រក់...
កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានជួបមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ដែលខានទាក់ទងគ្នាជាយូរមកហើយ ឈ្មោះ បេលី មានអាយុ ២៦ឆ្នាំ។ គាត់កំពុងតែដើរទិញឥវ៉ាន់ជាមួយមនុស្សស្រីក្មេងម្នាក់ដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត មានភាពទាក់ទាញ និងមើលទៅជាមនុស្សស្រីដែលមានភាពស្វាហាប់ម្នាក់។ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងនៅពេលដែលលឺមិត្តរបស់ខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថានារីម្នាក់នោះគឺជាប្រពន្ធរបស់ខ្លួន។ មើលឃើញពួកគេកាន់ដៃគ្នាយ៉ាងផ្អែមល្ហែម និងការញ៉ោះលេងគ្នាទៅវិញទៅមកដោយភាពរីករាយនោះ ខ្ញុំក៏សួរទៅពួកគេថា៖ «ពួកឯងទាំងពីរមើលទៅដូចជាទើបរៀបការថ្មីៗ ហើយពួកឯងរៀបការជាមួយគ្នាមកប៉ុន្មានឆ្នាំហើយ?» បេលីក៏ឆ្លើយថា៖ «ពួកយើងទាំងពីររៀបការជាមួយគ្នាមករយៈពេល១០ឆ្នាំហើយ។» ចំលើយដ៏ធម្មតារបស់ បេលី ធ្វើអោយខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង ហើយខ្ញុំក៏ប្រាប់បេលីវិញថា៖ «ខ្ញុំក៏រៀបការមក១០ឆ្នាំហើយដែរ តែប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមើលទៅមិនដូចកាលដែលទើបរៀបការហើយថ្មីៗនោះទេ នាងមើលទៅគ្មានកំលាំងកំហែងអ្វីសោះ ស្ទក់ៗណាស់» ហើយខ្ញុំក៏បាននិយាយដោយភាពច្រនែនបន្ថែមទៀត៖ «ឯងពិតជាសំណាងណាស់ដែលបានប្រពន្ធស្រស់ស្អាតយ៉ាងនេះ...
ឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ ក្រោយពេលបែកគ្នា ធ្វើឲ្យមនុស្សប្រុសទទួលអារម្មណ៍ផ្សេង និងមនុស្សទទួលអារម្មណ៍ផ្សេង នេះបើផ្អែកតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ។ អ្នកសិក្សា មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Binghamton និង សាកលវិទ្យាល័យ London បានសួរអ្នកចូលរួមចំនួន ៥៧០៥ នាក់ ក្នុងប្រទេស៩៦ ដើម្បីដឹងថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា នៅពេលដែលគេបែកគ្នា។ អ្នកស្រាវជ្រាវ ក៏បានប្រាប់ទៅអ្នកចូលរួមដើម្បីឲ្យវាយតម្លៃខ្លួនឯង ចំពោះភាពឈឺចាប់ផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ក្រោយពេលបែកបាក់គ្នា ដោយលេខ ០គឺមិនមានអ្វីទាំងអស់ ហើយ ១០...
ក្មេងស្រីបានដើរទៅជិតឪពុករបស់ខ្លួនដែលកំពុងតែពិនិត្យមើលការងារ ហើយបានសួរយ៉ាងស្រទន់ថាទៅកាន់ឪពុករបស់ខ្លួនថា៖ «ប៉ា តើប៉ារកលុយបានប៉ុន្មានក្នុងមួយម៉ោង?» តាមពិតទៅ បុរសជាឪពុកមិនសូវជាពេញចិត្តចំពោះការងាររបស់ខ្លួនប៉ុន្មានទេ ដល់មកលឺកូនស្រីសួរបែបនេះទៀត ធ្វើអោយកើតមានអារម្មណ៍មិនល្អភ្លាមៗឡើង។ គាត់បានស្តីបន្ទោសអោយកូនស្រីរបស់គាត់ជាច្រើនចំពោះសំនួរដែលនាងសួរ ប៉ុន្តែនាងនៅតែចចេះចង់ដឹងពីទឹកប្រាក់ដែលឪពុករបស់ខ្លួនរកបាន ធ្វើអោយបរុសជាឪពុកខឹង ហើយគាត់បានឆ្លើយទៅកាន់កូនរបស់គាត់ក្នុងមួយម៉ោងគាត់ទទួលបានចំណូល ១០០ រ៉ូពី។ ក្មេងស្រីស្តាប់លឺហើយ ក៏សុំខ្ចីលុយឪពុករបស់ខ្លួនចំនួន ៥០រ៉ូពី ដែលធ្វើអោយឪពុកនោះកាន់តែខឹង ក៏ស្តីបន្ទោសអោយកូនស្រីរបស់ខ្លួន ដោយយល់ថានាងយកលុយទៅទិញវត្ថុឥតប្រយោជន៍ ហើយក៏ដេញអោយកូនស្រីគាត់ត្រលប់ទៅបន្ទប់វិញ។ បន្ទាប់ពីបានឆ្លើយយ៉ាងគំហកអោយកូនស្រីរបស់ខ្លួនរួចហើយ ឪពុកមានការស្តាយក្រោយ និងងឿងឆ្ងល់ដែលកូនស្រីរបស់ខ្លួនត្រូវការលុយពីខ្លួន បន្ទាប់មកបុរសជាឪពុកក៏ទៅរកកូនស្រីខ្លួនក្នុងបន្ទប់ ឃើញកូនស្រីរបស់ខ្លួនកំពុងតែយំអោបរូបថតប្រពន្ធរបស់ខ្លួន។ គាត់សួរកូនស្រីរបស់ខ្លួនថានាងនឹកម្តាយរបស់មែនទេ?...
ចង់រាប់អានមិត្តមិនមែនជារឿងពិបាកនោះទេ ប៉ុន្តែចង់រាប់អានមិត្តភក្តិដែលល្អ ចេះស្រលាញ់យល់ទុក្ខធុរះគ្នាទើបជារឿងពិបាក។ លើសពីនេះទៅទៀត ចង់រក្សាមិត្តភាពមួយអោយគង់វង្សរឹតតែពិបាកទៅទៀត។ ប្រសិនជាអ្នកមានមិត្តល្អម្នាក់ដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន ហើយអ្នកចង់រក្សាគេទុកជាមិត្តដល់យូរអង្វែង រឿងខាងក្រោមទាំង៦នេះជារឿងដែលអ្នកគួរតែជៀសវាងអោយបាន៖ ១. កុំលាក់រឿងក្នុងចិត្ត មនុស្សពីរនាក់រាប់អានគ្នា តែងតែអាចមានរឿងអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តនឹងគ្នា ទោះតិចរឺធំក្តី តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងទាំងនោះមិនគួរត្រូវបានលាក់ទុកក្នុងចិត្តមិននិយាយទៅកាន់គ្នានោះទេ ព្រោះថាការធ្វើបែបនេះនឹងកើតជាកូនចិត្តតូចមួយដែលអាចធ្វើអោយមិត្តភាពរបស់អ្នកលែងដូចមុន។ ២. កុំយករួចខ្លួនពេលមិត្តល្អមានទុក្ខ ប្រសិនជាតាំងចិត្តរាប់គ្នាជាមិត្តទៅហើយ អ្នកមិនគួរអត្មានិយមយកសុខតែម្នាក់ឯងនៅពេលដែលមិត្តភក្តិមានទុក្ខនោះទេ។ ថ្វីត្បិតតែអ្នកប្រហែលជាមិនអាចជួយអ្វីបានច្រើននៅពេលដែលគេមានបញ្ហា យ៉ាងហោចណាស់ក៏អ្នកអាចជួយយកអាសារជាទឹកចិត្ត រឺកម្លាំងកាយបានដែរ។ ៣. ដឹងពីទីកន្លែងដែលអ្នកឈរ ថ្វីត្បិតតែមិត្តភាពជារឿងសំខាន់...
ជីវិតបែបនៅលីវ និងជីវិតដែលមានគូរវាមិនដូចគ្នាទេ។ មិនថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង ភ្ជាប់ពាក្យ ឬក៏រៀបការនោះទេ អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់ជួបប្រទះនៅរឿងបែបនេះនៅក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ការស្វែងរកដៃគូរជីវិតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែចង់បាន ប៉ុន្តែតើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅចំពោះការលះបង់ផ្សេងៗដែលនឹងកើតមានក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហានោះ? យើងដឹងស្រាប់ថានៅពេលដែលអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំំនោមមិត្តភក្តិយើងមានស្នេហា ពួកគេនឹងភ្លេចថាពួកគេមានយើងជាមិត្តភក្តិ។ មិត្តភក្តិរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មករកអ្នកនៅពេលដែលពួកគេឈ្លោះគ្នាតែប៉ុណ្ណោះ ហើយនៅពេលដែលពួកគេត្រូវគ្នាវិញពួកគេនឹងភ្លេចអ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។ ដែលឆ្ងល់ទេ ពេលដែលអ្នកនៅលីវម្នាក់ឯង គ្មាននរណាម្នាក់មកចាប់អារម្មណ៍អ្នកសោះ តែនៅពេលដែលអ្នកមានដៃគូរស្រាប់សម្បូរអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកទៅវិញ។ នៅពេលដែលអ្នកនៅតែម្នាក់ឯង អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចំណាយលើដូចជា សម្លៀកបំពាក់ អាហារ ភេសជ្ជៈ គឺអ្នកចំណាយសម្រាប់ខ្លួនឯង តែនៅពេលដែលអ្នកមានដៃគូរ នោះលុយដែលអ្នកធ្លាប់តែចំណាយសម្រាប់តែខ្លួនឯង ក៏ត្រូវមានពីរចំណែក ដូចជាញាំអាហារពេលល្ងាច២ចំនែក...
ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូច អ្នកប្រហែលជាពិបាកក្នុងការកំណត់ពីពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយសំរាប់កូនតូចរបស់អ្នកចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកឆាប់អោយកូនរបស់អ្នកគេងលឿនពេក នោះពួកគេមិនងាយគេងឡើយដោយសារតែពួកគេមានកំលាំងពេញខ្លួន ប៉ុន្តែប្រសិនអ្នកយឺតយ៉ាវអោយកូនរបស់អ្នកចូលគេង នោះពួកគេនឹងធ្វើទុក្ខ យំ រំអុកអ្នកពេញមួយថ្ងៃក៏មាន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជាលោកប៉ាអ្នកម៉ាក់ដែលត្រូវប្រកបការងារទៀតនោះ វាកាន់តែពិបាកសំរាប់អ្នកក្នុងការរៀបចំពេលវេលាគេងរបស់កូនតូចរបស់លោកអ្នក។ ប៉ុន្តែពេលនេះអ្នកនឹងលែងមានបញ្ហាបែបនេះទៀតហើយ។ សាលា Wilson Elementary School នៅ Kenosha, Wisconsin បានបង្ហាញពីតារាងពេលវេលាសំរាប់ដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកម្តាយទាំងអស់ជួបប្រទះ។ តារាងនេះផ្អែកទៅតាម អាយុ និងពេលវេលាដែលក្មេងត្រូវងើបឡើង។ ឧទាហរណ៍ថាអ្នកមានកូនអាយុ ៦ឆ្នាំ ដែលត្រូវងើបឡើងនៅ ម៉ោង ៦...
ឃ្លាទាំង១០ ដែលអ្នកគួរតែនិយាយទៅកាន់ដៃគូស្នេហាអ្នកនៅពេលដែលស្នេហាកំពុងតែជួបរឿងរ៉ាវលំបាក ឬរឿងរ៉ាវពិបាកនិយាយគ្នា ឬពេលស្នេហាអ្នកកំពុងតែធ្លាក់ជិតដល់ចំណុចសូន្យ។ ១. តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះពីខ្ញុំនៅពេលនេះ? នេះសំដៅទៅកាន់កាលៈទេសៈដែលដៃគូស្នេហាអ្នកកំពុងតែឈ្លោះគ្នា ឬប្រកែកគ្នារឿងអ្វីមួយ អ្វីដែលអ្នកគួរតែនិយាយ និងសួរទៅកាន់គេគួរតែសំណួរមួយនេះ សួរគេតាមត្រង់ថា តើគេចង់បានអ្វីឱ្យប្រាកដពីអ្នកនៅពេលនេះ? ២. តើខ្ញុំអាចជួយអ្វីបានខ្លះនៅពេលនេះ? សួរសំនួរបែបនេះដើម្បីឱ្យដៃគូស្នេហាអ្នកយល់ថា អ្នកនៅតែបារម្ភ និងគិតពីគេដដែល ហើយសួរសំណួរថា តើអ្នកអាចជួយគេបានដោយរបៀបណា ពីរឿងមិនសប្បាយចិត្តដែលកំពុងតែកើតមានឡើងនោះ តើអាចជួយសម្រួលអារម្មណ៏គេបានដោយរបៀបណា ជាដើម។ ៣. ខ្ញុំសំទោស បើមិនចង់ឱ្យទំនាក់ទងស្នេហាអ្នកកាន់តែធ្លាក់ដុនដាប ភាគីមួយៗត្រូវតែចេះដើរថយក្រោយម្នាក់មួយជំហាន...
