គួរដឹង
អាហារដែលធ្វើឱ្យប្រែពី៥០ឆ្នាំ មកនៅក្មេងជាងវ័យវិញ!

សាច់ត្រី
នៅក្នុងសាច់ត្រីមានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកនៅក្មេងជានិច្ច។
ផ្កាខាត់ណា
នៅក្នុងផ្កាខាត់ណានេះមានសារធាតុដែលអាចជួយអ្នកទប់ទល់នឹងភាពចាស់បានដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទើបតែរកឃើញ។
ត្រឡាច
នៅក្នុងត្រឡាចមានវីតាមីនខ្ពស់ដែលអាចជួយការពារ និងប្រឆាំងនឹងការជ្រួញដំណាក់កាលដំបូងដែលអាចកើតលើស្បែកអ្នក ម្យ៉ាងទៀតវាក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកមានលក្ខណៈទន់ និងម៉ត់រលោង។
ខ្ទឹមក្រហម
នៅក្នុងខ្ទឹមក្រហមនេះមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ណាស់ ថែមទាំងមានសារធាតុជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយជម្រះជាតិពុលពីឈាមអ្នក បញ្ចុះកាឡូរី និងជួយការពារមិនឲ្យអ្នកឆាប់ចាស់ទៀតផង។
តៅហ៊ូ
ក្រៅពីពពួកត្រី និងបង្គារ តៅហ៊ូគឺជាអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដូចគ្នា ដូចនេះអ្នកគួរតែពិសារច្រើនដើម្បីសុខភាព និងសម្រសអ្នក។
ស្ពៃក្តោប
នៅក្នុងបន្លែប្រភេទនេះមានវីតាមីនខ្ពស់ដែលអាចជួយឲ្យក្រពះនិងពោះវៀនដំណើរការល្អ នោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអ្នកនឹងនៅក្មេង ម្យ៉ាងទៀតវាក៏ជួយអ្នកបញ្ចេញជាតិពុលមកក្រៅដែរ។
ផ្លែប៉ោម
ក្រោយពេលដែលអ្នកពិសារផ្លែប៉ោមនេះរួច វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកអាចចៀសផុតពីជំងឺស្បែកផ្សេងៗ ជាងនេះទៅទៀត វានឹងជួយធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកទន់ និងភ្លឺ។
ការ៉ុត
នៅក្នុងការ៉ុតនេះមានវីតាមីនA ដែលអាចធ្វើឲ្យសក់អ្នកមានលក្ខណៈភ្លឺ និងធ្វើឲ្យស្បែកមានលក្ខណៈម៉ត់រលោង។
ប៉េងប៉ោះ
បន្លែប្រភេទនេះអាចជួយអ្នកឲ្យមានអារម្មណ៍បរិភោគអាហារ មានកម្លាំង និងអាចជួយឲ្យស្បែកអ្នកសបាន។
ផ្លែក្រូច
ផ្លែឈើប្រភេទនេះជាផ្លែឈើដែលមានវីតាមីនCជាច្រើន ដែលអាចជួយសម្លាប់មេរោគជាច្រើនក្នុងរាងកាយអ្នក និងជួយជម្រះជាតិពុលចេញមកក្រៅអស់ទៀត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ប្រភព៖ thmeythmey.com
-
ថ្មីៗ4 years ago
ស៊ែរបន្ទាន់! ពលរដ្ឋខ្មែរ គ-ថ្លង់ពីកំណើត ពេលនេះអាចស្ដាប់ និងនិយាយបាន១០០% ដោយការវះកាត់បច្ចេកវិទ្យាទំនើប!
-
គួរដឹង2 years ago
កូនខ្មែរគួរដឹង! ប្រវត្តិដ៏ក្រៀមក្រំនៃ “ព្រះរាជដំណាក់ភ្នំបូកគោ”
-
បែបផែនជីវិត3 years ago
«Steve Jobs» សល់ទឹកប្រាក់ជាង ៧ ពាន់លានដុល្លារមុនស្លាប់ ហើយនេះជាពាក្យចុងក្រោយដែលគាត់ចង់និយាយ….
-
គួរដឹង3 years ago
លោកឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី ណែនាំបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋគួរតែមានថ្នាំ ៤ ប្រភេទនេះនៅក្នុងផ្ទះ
-
បែបផែនជីវិត4 years ago
ការពិតអ៊ីចឹងសោះ បានជាជនជាតិចិន រកស៊ីឡើងម្ល៉េះ! បើមិនជឿកុំប្រមាថ…
-
គួរដឹង4 years ago
វិធីគ្រប់គ្រងមនុស្សទាំង៦យ៉ាង ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកដឹកនាំ!
-
ថ្មីៗ3 years ago
អាសន្នហើយ!!! ទឹកទន្លេមេគង្គនៅព្រំដែនថៃ-ឡាវ បានស្រកចុះខ្លាំងដល់បាតមិនធ្លាប់មាន
-
គួរដឹង3 years ago
កុំឲក្មេងសួរអត់ដឹង! នេះជា «ប្រវត្តិនៃនំបញ្ចុកខ្មែរ» ដែលកូនខ្មែរជំនាន់ក្រោយមិនសូវបានដឹង