គួរដឹង
អាហារដែលធ្វើឱ្យប្រែពី៥០ឆ្នាំ មកនៅក្មេងជាងវ័យវិញ!
សាច់ត្រី
នៅក្នុងសាច់ត្រីមានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកនៅក្មេងជានិច្ច។
ផ្កាខាត់ណា
នៅក្នុងផ្កាខាត់ណានេះមានសារធាតុដែលអាចជួយអ្នកទប់ទល់នឹងភាពចាស់បានដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទើបតែរកឃើញ។
ត្រឡាច
នៅក្នុងត្រឡាចមានវីតាមីនខ្ពស់ដែលអាចជួយការពារ និងប្រឆាំងនឹងការជ្រួញដំណាក់កាលដំបូងដែលអាចកើតលើស្បែកអ្នក ម្យ៉ាងទៀតវាក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកមានលក្ខណៈទន់ និងម៉ត់រលោង។
ខ្ទឹមក្រហម
នៅក្នុងខ្ទឹមក្រហមនេះមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ណាស់ ថែមទាំងមានសារធាតុជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយជម្រះជាតិពុលពីឈាមអ្នក បញ្ចុះកាឡូរី និងជួយការពារមិនឲ្យអ្នកឆាប់ចាស់ទៀតផង។
តៅហ៊ូ
ក្រៅពីពពួកត្រី និងបង្គារ តៅហ៊ូគឺជាអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដូចគ្នា ដូចនេះអ្នកគួរតែពិសារច្រើនដើម្បីសុខភាព និងសម្រសអ្នក។
ស្ពៃក្តោប
នៅក្នុងបន្លែប្រភេទនេះមានវីតាមីនខ្ពស់ដែលអាចជួយឲ្យក្រពះនិងពោះវៀនដំណើរការល្អ នោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអ្នកនឹងនៅក្មេង ម្យ៉ាងទៀតវាក៏ជួយអ្នកបញ្ចេញជាតិពុលមកក្រៅដែរ។
ផ្លែប៉ោម
ក្រោយពេលដែលអ្នកពិសារផ្លែប៉ោមនេះរួច វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកអាចចៀសផុតពីជំងឺស្បែកផ្សេងៗ ជាងនេះទៅទៀត វានឹងជួយធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកទន់ និងភ្លឺ។
ការ៉ុត
នៅក្នុងការ៉ុតនេះមានវីតាមីនA ដែលអាចធ្វើឲ្យសក់អ្នកមានលក្ខណៈភ្លឺ និងធ្វើឲ្យស្បែកមានលក្ខណៈម៉ត់រលោង។
ប៉េងប៉ោះ
បន្លែប្រភេទនេះអាចជួយអ្នកឲ្យមានអារម្មណ៍បរិភោគអាហារ មានកម្លាំង និងអាចជួយឲ្យស្បែកអ្នកសបាន។
ផ្លែក្រូច
ផ្លែឈើប្រភេទនេះជាផ្លែឈើដែលមានវីតាមីនCជាច្រើន ដែលអាចជួយសម្លាប់មេរោគជាច្រើនក្នុងរាងកាយអ្នក និងជួយជម្រះជាតិពុលចេញមកក្រៅអស់ទៀត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ប្រភព៖ thmeythmey.com
App ខ្មែរមួយកំពុងផ្ទុះ ល្អសម្រាប់អ្នកលក់អនឡាញ ផុសលក់ដោយមិនគិតលុយ
ក្រោយត្រូវក្រសួងសុខាភិបាលព្រមានចាត់វិធានការ ពេលនេះគ្រូចាប់សរសៃ ជា សុខហេង ចេញមុខសុំទោសហើយ
ផ្ទុះការសរសើរខ្លាំងលើ រាជិនីសប្បុរស ២ រូប ដែលកំពុងប្រជែងគ្នាជួយជនរងគ្រោះដោយទឹកជំនន់
ជី ដេវីត និងទេព បូព្រឹក្ស ត្រៀម១ម៉ឺនដុល្លារ និងស្បៀងអាហារជាច្រើនមុខឆ្ពោះទៅបាត់ដំបង
ទម្លាប់គួរអនុវត្ត! សំរាប់សុភាពនារីដែលចង់ស្គមនិងរាងស្អាត
-
ថ្មីៗ3 years agoស៊ែរបន្ទាន់! ពលរដ្ឋខ្មែរ គ-ថ្លង់ពីកំណើត ពេលនេះអាចស្ដាប់ និងនិយាយបាន១០០% ដោយការវះកាត់បច្ចេកវិទ្យាទំនើប!
-
គួរដឹង2 years agoកូនខ្មែរគួរដឹង! ប្រវត្តិដ៏ក្រៀមក្រំនៃ “ព្រះរាជដំណាក់ភ្នំបូកគោ”
-
បែបផែនជីវិត2 years ago«Steve Jobs» សល់ទឹកប្រាក់ជាង ៧ ពាន់លានដុល្លារមុនស្លាប់ ហើយនេះជាពាក្យចុងក្រោយដែលគាត់ចង់និយាយ….
-
គួរដឹង2 years agoលោកឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី ណែនាំបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋគួរតែមានថ្នាំ ៤ ប្រភេទនេះនៅក្នុងផ្ទះ
-
បែបផែនជីវិត3 years agoការពិតអ៊ីចឹងសោះ បានជាជនជាតិចិន រកស៊ីឡើងម្ល៉េះ! បើមិនជឿកុំប្រមាថ…
-
គួរដឹង4 years agoវិធីគ្រប់គ្រងមនុស្សទាំង៦យ៉ាង ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកដឹកនាំ!
-
ថ្មីៗ2 years agoអាសន្នហើយ!!! ទឹកទន្លេមេគង្គនៅព្រំដែនថៃ-ឡាវ បានស្រកចុះខ្លាំងដល់បាតមិនធ្លាប់មាន
-
គួរដឹង2 years agoកុំឲក្មេងសួរអត់ដឹង! នេះជា «ប្រវត្តិនៃនំបញ្ចុកខ្មែរ» ដែលកូនខ្មែរជំនាន់ក្រោយមិនសូវបានដឹង