ដំបូន្មានចំពោះមនុស្សមានអាយុលើសពី៤០ឆ្នាំ
Connect with us

គួរដឹង

ដំបូន្មានចំពោះមនុស្សមានអាយុលើសពី៤០ឆ្នាំ

* ២យ៉ាងដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យឲ្យទៀងទាត់
– ជាតិស្ករ
– សម្ពាធឈាម

* ៦យ៉ាងដែលត្រូវកាត់បន្ថយជាអតិបរមា
– ជាតិផ្អែម
– ជាតិប្រៃ
– សាច់និងអាហារកែច្នៃ
– សាច់ក្រហមអាំង ដូចជាសាច់គោ
– អាហារផលិតពីទឹកដោះ
– អាហារផលិតពីអង្ករនិងម្សៅ

* ៤ប្រភេទដែលបង្កើនការទទួលទាន
– សណ្ដែកបារាំងនិងបន្លែបៃតង
– ផ្លែឈើ
– គ្រាប់ធញ្ញជាតិ

* ៣យ៉ាងដែលត្រូវបំភ្លេចចោល
– អាយុ
– អតីតកាល
– ទុក្ខសោក

* ៤យ៉ាងដែលត្រូវតែមាន
– កល្យាណមិត្ត
– ក្រុមគ្រួសារដ៏កក់ក្ដៅ
– គំនិតជាវិជ្ជមានឬសុទិដ្ឋិនិយម
– ជម្រកដ៏សុខសាន្ត

* ៥យ៉ាងដែលត្រូវរក្សាសុខភាពដោយ
– ទទួលទានឲ្យល្មមចៀសវាងឆ្អែត
– ញញឹមនិងសើចឲ្យច្រើន
– ហាត់ប្រាណទៀងទាត់
– បញ្ចុះទម្ងន់

* ៧យ៉ាងដែលត្រូវចៀសវាង
– រហូតដល់ឃ្លានទើបទទួលទាន
– រហូតដល់ស្រេកទើបផឹក
– រហូតដល់ងងុយទើបដេក
– រហូតដល់អស់កម្លាំងទើបសម្រាក
– រហូតដល់ឈឺទើបទៅពេទ្យ
– រហូតដល់មានបញ្ហាទើបរកដំណោះស្រាយ
– រហូតដល់បាត់បង់បុណ្យ​ ទើបចេះរាប់អានមិត្ត និងកូនចៅ

ប្រភព៖ វេជ្ជបណ្ឌិត កម្ពុជា

ពីនេះពីនោះ1 month ago

ពិតជាខ្លាំងមែន ! ប្រទេសរុស្ស៉ីបានផលិតវ៉ាក់សាំងប្រឆាំងជំងឺ កូវីដ-១៩ ជើងដំបូងរួចរាល់ហើយ នឹងត្រូវដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់នៅចុងខែនេះ

ពីនេះពីនោះ1 month ago

អបអរសាទរ ! ស្ត្រីជាទាហានមួកខៀវនៅសង្កាត់សិត្បូ ក្រុងតាខ្មៅ នៅថ្ងៃនេះបានជាសះស្បើយហើយ

ពីនេះពីនោះ1 month ago

ព្រាប សុវត្ថិ បញ្ជាក់ច្បាស់ៗថា ៖ «បើខ្ញុំចោលអ្នក ខ្ញុំពិតជាមិនគួរគប្បីនឹងខ្លួនឯង»

ពីនេះពីនោះ1 month ago

ធ្វើឲ្យហ្វេនជាច្រើននាំគ្នាភ្ញាក់ផ្អើលមិនស្ទើរ ពេលឃើញ មាស សាលី បង្ហាញរូបកូន និងគូស្នេហ៍

ពីនេះពីនោះ1 month ago

គូស្នេហ៍មួយចំនួនអាចនឹងចុកឈាមពេលលឺ ពេជ្រ សោភា បកស្រាយចំៗ រឿងមិននៅផ្ទះជាមួយសង្សារ ដូចគូស្នេហ៍ដទៃ (មានវីដេអូ)

Trending

Copyright © 2019 ANARCHAK