លំហាត់ប្រាណគ្រាប់ភ្នែក ៣ ស្នៀត ជួយឱ្យភ្នែកព្រិល វិលត្រឡប់មកមើលឃើញច្បាស់វិញ
Connect with us

គួរដឹង

លំហាត់ប្រាណគ្រាប់ភ្នែក ៣ ស្នៀត ជួយឱ្យភ្នែកព្រិល វិលត្រឡប់មកមើលឃើញច្បាស់វិញ

ភ្នែក​មនុស្ស​ប្រៀបដូចជា​គ្រាប់ពេជ្រ​មួយ​អ៊ីចឹង ប្រសិនបើ​គ្មាន​វា យើង​នឹងមិន​បានឃើញ​ពិភពលោក​នោះឡើយ​។ ហើយ​អ្នកមាន​ភ្នែក​សម្រាប់​មើល​ពិភពលោក ច្បាស់​ជា​ចង់​មើល​អនាគត​ពិភពលោក​ថា​តើ​នឹងមាន​រូបរាង​យ៉ាងណា​។ ប៉ុន្ដែ​អ្នក​អាច​នឹង​សោកស្ដាយ​នៅពេល​ភ្នែក​របស់​អ្នកមើល​មិន​ច្បាស់ ព្រិល ដោយសារ​មិនបាន​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​វា​។​

​    ​បើ​អ្នកមាន​បញ្ហា​ភ្នែក កុំ​បារម្ភ​! ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​លំ​ហាត់ប្រាណ​ភ្នែក​ជួយ​ឱ្យ​ភ្នែកមាន​សុខភាព​ល្អ និង​មើល​ច្បាស់​បានយូរ​ត​ទៅមុខទៀត​។​

​    ​១. រក​ស្លឹកឈើ​បៃតង​មួយ​ទំហំ​រាង​ធំ​គួរសម ហើយ​គូស​ចំណុច​ខ្មៅ​នៅ​កណ្ដាល​ស្លឹក​នោះ និង​ដាក់ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ខ្លួន ០,៦ ម៉ែត្រ​។ សម្លឹងមើល​វា​រយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី​នៅពេល​ព្រឹក​និង​ល្ងាច​ដោយ​មិន​ព្រិច​ភ្នែក​ជាការ​ស្រេច​។​

​    ​២. ដុត​ភ្លើងទាន​នៅក្នុង​បន្ទប់​ងងឹត ហើយ​ផ្ដោតអារម្មណ៍​សម្លឹងមើល​វា​រយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី​ដោយ​មិន​ព្រិច​ភ្នែក​។ អនុវត្ត​ព្រឹក​និង​ល្ងាច​។​

​    ​៣. អង្គុយ​ក្នុង​បន្ទប់​ងងឹត និង​បើកភ្នែក​ចំហរ​រយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី​ជាការ​ស្រេច​៕

ប្រភព៖ khmeread.com  

មតិយោបល់

Trending

Copyright © 2019 ANARCHAK