សម្រង់ពុទ្ធដីការទាំង ៨ ដើម្បីគ្រប់គ្រងចិត្តអោយស្ងប់នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មមាញឹកសព្វថ្ងៃនេះ
Connect with us

បែបផែនជីវិត

សម្រង់ពុទ្ធដីការទាំង ៨ ដើម្បីគ្រប់គ្រងចិត្តអោយស្ងប់នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មមាញឹកសព្វថ្ងៃនេះ

ព្រះពុទ្ធសាសនាពឹងផ្អែកលើការរស់នៅប្រកបដោយសន្តិភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់ដោយអរគុណដល់ការធ្វើសមាធិ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការធ្វើសមាធិឬការប្រតិបត្តិនៃការគិតដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងពិភពដ៏មមាញឹកសព្វថ្ងៃនេះផងដែរ។ ប្រើសម្រង់ព្រះពុទ្ធដីការទាំង ៨ នេះដើម្បីគ្រប់គ្រងលើរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នក៖


– “ ចិត្តគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង អ្នកនឹងក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកគិត” – ព្រះពុទ្ធ

ព្រះពុទ្ធមានការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីអំណាចនៃចិត្ត។ គាត់យល់ថាមនុស្សនឹងក្លាយជាអ្វីដែលខ្លួនបានគិត។ ផ្តោតលើគំនិតរបស់អ្នកលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្កើត មិនមែនអ្វីដែលខុសក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ តាមដានគំនិតរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចដឹងខ្លួនជាប្រចាំ។ គំនិតស្រស់ស្អាតរីករាយនិងវិជ្ជមានកាន់តែច្រើនវានឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីពិភពខាងក្រៅរបស់អ្នក។
– “ កុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល កុំសុបិន្តពីអនាគត តែត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍លើពេលបច្ចុប្បន្ននេះ” – ព្រះពុទ្ធ
– “ សុភមង្គលនឹងមិនដែលកើតមានចំពោះអ្នកដែលមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនមានឡើយ” – ព្រះពុទ្ធ
ទោះបីវាអ្នកមានចិត្តចង់បានកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយតែសូមកុំភ្លេចពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងមាន។ ការដឹងគុណគឺជាគន្លឹះដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យរីករាយនិងទទួលបានអំណរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

– “ ដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជាកាតព្វកិច្ច…បើមិនដូច្នេះទេយើងនឹងមិនអាចរក្សាចិត្តឱ្យរឹងមាំបានឡើយ” – ព្រះពុទ្ធ
កុំភ្លេចថាសុខភាពរបស់អ្នកសំខាន់ប៉ុណ្ណាទាក់ទងនឹងចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំមិនបានល្អរំលងការហាត់ប្រាណហើយគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់គំនិតរបស់អ្នកនឹងមិនអាចដំណើរការបានដែរ។ ចងចាំថាសុខភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិ។ កុំលះបង់សុខភាពអ្នកក្នុងការដេញថ្លៃដោយលុយនិងទ្រព្យសម្បត្តិ។

– “ អ្នកមិនអាចលាក់បាំងបាននូវរបស់បីយ៉ាងគឺ ព្រះអាទិត្យ ព្រះចន្ទ និងសេចក្តីពិត” – ព្រះពុទ្ធ
ប្រាប់​ការពិត។ កុំលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកដូចជាការអាក់អន់ចិត្តកំហឹងឬការតានតឹងក្នុងចិត្ត។ វានឹងបង្កើតបរិយាកាសអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយវានឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពអវិជ្ជមានទៅក្នុងពិភពខាងក្រៅរបស់អ្នក។ យើងមានរាងដូចគំនិតរបស់យើង។ នៅពេលចិត្តមានភាពរីករាយសេចក្តីអំណរនឹងកើតមានដូចជាស្រមោលដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ នៅពេលដែលអ្នកអាចជំនួសគំនិតអវិជ្ជមាននៃការសង្ស័យការភ័យខ្លាចឬការបរាជ័យដោយគំនិតវិជ្ជមាន។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកកាន់តែល្អប្រសើរឡើង។


– “ ខ្លួនអ្នក ក៏ដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើសកលលោកទាំងមូល សមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់” – ព្រះពុទ្ធដកស្រង់
មានមេត្តាករុណាចំពោះមនុស្សទាំងអស់អ្នកមាននិងអ្នកក្រដូចគ្នា។ ពួកគេម្នាក់ៗមានបញ្ហា។ អ្នកខ្លះរងទុក្ខច្រើនពេកខ្លះទៀតតិចពេក។
ចងចាំថាអ្នកមិនដឹងថានរណាម្នាក់កំពុងរងទុក្ខទេ។ ជ្រើសរើសប្រព្រឹត្តល្អចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយក្តីស្រឡាញ់ការគោរពនិងសប្បុរសដើម្បីជួយអ្នកដទៃ។

ចូរប្រើព្រះពុទ្ធដីការទាំងនេះដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដូចព្រះពុទ្ធបានមានពុទ្ធដីការថា “សន្តិភាពគឺកើតចេញពីខាងក្នុង ចូរកុំស្វែងរកវានៅខាងក្រៅឡើយ៕

មតិយោបល់

Trending

Copyright © 2019 ANARCHAK