មានប្រយោជន៍ណាស់! បើអ្នកសឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំង សូមកុំរំលងអាហារទាំងនេះ
Connect with us

សុខភាព & សម្រស់

មានប្រយោជន៍ណាស់! បើអ្នកសឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំង សូមកុំរំលងអាហារទាំងនេះ

១.ស៊ុត

-ស៊ុត​សម្បូរ​​ប្រូតេអ៊ីន​​ Choline និង​វីតាមីន​ B សម្រាប់​​ជំនួយ​​ដល់​ការ​ចង់​ចាំ

២. ទឹក​ដោះ​​គោ​​​​​​ មាន​កាឡូរី​​ទាប

-ទឹក​ដោះ​​គោ​​​​​​ ​កាឡូរី​​ទាប មាន​ប្រូតេអ៊ីន និង​ Amino Aids ​​មាន​តួនាទី​​​​​ជួយ​​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ដំណើរ​ការ​នៃ​​ខួរ​ក្បាល​

៣.សាច់​​ត្រី

-សាច់​​ត្រី​​ មិន​បណ្តាល​ឲ្យ​ធាត់ និង​​​ជា​ម្ហូប​អាហារ​​​​​​ស័ក្តិសម​ឥត​​ខ្ចោះ​ សម្រាប់​ពេល​មុន​​ប្រឡង។ វា​មាន​ជាតិ​អូ​មេ​ហ្កា​​៣ DHA ធ្វើ​​ឲ្យ​​ខួរ​ក្បាល​​​ស្រស់​​ថ្លា ​​និង​​​ចង់​​ចាំ​​​បាន​ល្អ

៤.​​យ៉ាអួ

-យ៉ាអួ​ មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​​ខ្ពស់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆ្អែត​បាន​យូរ

៥.ផ្លែ​ប៉ោម

-ផ្លែប៉ោម ​មាន​​​សារធាតុ Acetic acid និង Choline ​ជួយ​​ដល់​​កោសិកា​​​​​ខួរក្បាល ជំរុញ​​ដល់​​​ការ​​​សិក្សា​រៀន​សូត្រ និង​​សមត្ថភាព​នៃ​ការ​​ចងចាំ៕

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

ប្រភព៖ www.sadlife.me

មតិយោបល់

អន្តរជាតិ2 weeks ago

សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខ! នៅជប៉ុនមនុស្សជាង ៥៧ នាក់បានស្លាប់ និង ២ ម៉ឺននាក់កំពុងសង្គ្រោះបន្ទាន់ ក្រោយប្រឈមរលកកំដៅខ្លាំងពេក

ថ្មីៗ3 days ago

ត្រូវប៉ាន់ហើយ! រដ្ឋាភិបាល​កំពុង​សិក្សា​ស្ថាបនា​ផ្លូវ​ក្រវ៉ា​តក្រុង​ទី ៤ ថ្មីបន្ថែម​ទៀត​ ខណៈ​ផ្លូវ​ក្រ​វ៉ាត់​ក្រុង​ទី ៣ ​កំពុង​សាងសង់យ៉ាងរលូន​

បែបផែនជីវិត3 weeks ago

រស់ក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន គួររៀនបែងចែកឱ្យដាច់រវាង«មនុស្សល្អពិត និង មនុស្សល្អក្លែងក្លាយ»

គួរដឹង3 weeks ago

១០ ឃ្លាមនុស្សបរាជ័យតែទន្ទេញប្រាប់​​ខ្លួនឯង

បែបផែនជីវិត3 weeks ago

ទស្សនៈ លោក តេង ស៊ា​វ​ពីង ៖ «គ្មានមិត្តពិត ហើយក៏គ្មានសត្រូវដែរ គឺមានតែផលប្រយោជន៍»

Trending

Copyright © 2019 ANARCHAK