ស្វែលយល់ ជំងឺ Depression កំពុងរាតត្បាតនៅខ្មែរ! អ្នកកើតជំងឺនេះ គិតថាសេចក្ដីស្លាប់ជាជម្រើសល្អបំផុត!
Connect with us

គួរដឹង

ស្វែលយល់ ជំងឺ Depression កំពុងរាតត្បាតនៅខ្មែរ! អ្នកកើតជំងឺនេះ គិតថាសេចក្ដីស្លាប់ជាជម្រើសល្អបំផុត!

ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (Depression) ជាជំងឺមួយដែលចាស់ៗគាត់មិនយល់គាត់គិតថាវាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាៗ… រហូតយូរៗទៅវាក្លាយទៅជាការបាក់ទឹកចិត្តមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្នកណាត្រូវការមនុស្សជុំវិញខ្លួនមិនយល់ពីយើង ចាប់ផ្ដើមចង់នៅម្នាក់ឯងមិនចូលចិត្តភាពរញ៉េរញៃមនុស្សច្រើនលាក់បាំងរឿងពិបាកចិត្តទុកតែម្នាក់ឯងខឹងមួរម៉ៅច្រើនមានពេលខ្លះគិតរហូតទាល់តែធ្វើអោយខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ថាពិបាកចិត្តអត់មូលហេតុ យូរៗទៅយើងអត់អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបាន​ យើងអត់ដឹងថាត្រូវធ្វើម៉េចទើបកុំអោយខ្លួនឯងគិតច្រើន។

យើងអត់ដឹងថាត្រូវធ្វើម៉េចទើបអាចបញ្ជាវាបាន រហូតធ្វើអោយយើងស្វែងរកវិធីងាយៗដើម្បីបញ្ឈប់វា តែងតែលេបថ្នាំងងុយដេករាល់យំដើម្បីកុំអោយគិតច្រើន លេបតាំងពីមួយគ្រាប់រហូតដល់3គ្រប់ដើម្បីអោយគេងលក់ ហើយតែងតែមានអារម្មណ៍គ្រាំគ្រាគ្រប់ពេល លែងចង់ចេញទៅណាមកណាចូលចិត្តភាពស្ងប់ស្ងាត់ បើសិនមនុស្សក្នុងគ្រួសារស្ដីបន្ទោសហើយយកទៅប្រៀបធៀបកូនគេឬត្រូវមនុស្សក្នុងគ្រួសារតែងតែមានបញ្ហាដោយសាតែយើង យូរៗទៅមានអារម្មណ៍ថាមិនចង់ធ្វើជាបន្ទុករបស់នណារម្នាក់ មានអារម្មណ៍ខ្លួនគ្មានតម្លៃ គិតអ្វីមិនចេញធ្វើអ្វីមិនកើតគ្មានកម្លាំងចិត្ត យូរៗទៅគិតថាសេចក្ដីស្លាប់ជាជម្រើសល្អបំផុត​ ។

អាការៈជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (Depression) :

– ពិបាកចិត្តដោយគ្មានមូលហេតុ
– គិតច្រើន
– ឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល
– ឧស្សាហ៍ឈឺក្រពះ
– ចង្វាក់បេះដូងឧស្សាហ៍លោតញ៉ាប់
– ឆាប់ភ័យរន្ធត់ ឆាប់អន់ចិត្ត ឆាប់យំ
– ឧស្សាហ៍សុបិន្តអាក្រក់ ឫ សុបិន្តយូរៗ
– មានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្តពេលស្តាប់បទ sad ដោយគ្មានមូលហេតុ
– ពេលខ្លះពិបាកដកដង្ហើម ឫ ថប់ដង្ហើម ចំណុចខ្លះស្រដៀងនឹងជំងឺគាំងបេះដូងដែរ៕

មតិយោបល់

ពេញនិយម