វិធីបំបាក់អាការះតាអើក ដែលអាចជួយអ្នកពីការរំខានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព!
Connect with us

សុខភាព & សម្រស់

វិធីបំបាត់អាការះតាអើក ដែលអាចជួយអ្នកពីការរំខានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព!

តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងបញ្ហាតាអើកណាស់មែនទេ? គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្ត រឺសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលខ្លួនឯងតាអើកនោះឡើយ ព្រោះវាធ្វើអោយអ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ធ្វើការងាររបស់ខ្លួនបានល្អនោះឡើយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះការបំបាត់អាការះនេះពិតជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលប៉ុន្មាននោះទេ។ កុំបារម្ភអី! ថ្ងៃនេះ Anarchak នឹងនិយាយពីវិធីងាយៗទាំង៦យ៉ាងដែលអ្នកអាចសាកល្បងធ្វើបានដើម្បីបំបាត់អាការះតាអើក។

វិធីសាស្ត្រទាំង៦យ៉ាងនេះមានដូចជា៖

១. បិតមាត់របស់អ្នកអោយជិត

អ្នកអាចព្យាយាមបិទមាត់ និងច្រមុះអ្នកអោយជិត ដោយអត់ដង្ហើមមួយសន្ទុះសិន។ ការកើនឡើងនៃសារធាតុកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងរាងកាយនឹងអាចជួយអ្នកអោយជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។

២. ចុចបាតដៃ

ការដោះស្រាយអាការះនេះមួយទៀតគឺតាមរយះការយកដៃម្ខាងរបស់អ្នកមកចុចបាតដៃម្ខាងទៀត ដោយព្យាយាមចុចអោយខ្លាំង។ ការធ្វើបែបនេះនឹងអាចធ្វើអោយអ្នកបានអារម្មណ៍រាងឈឺចាប់ត្រង់បាតដៃបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើអោយបញ្ហាតាអើកនោះបញ្ចប់យ៉ាងជោគជ័យ។


៣. លានអណ្តាតចេញមកក្រៅ

សាកល្បងលានអណ្តាតរបស់អ្នកចេញមកក្រៅនៅពេលដែលតាអើក ដោយទុកវាអោយនៅក្រៅមួយសន្ទុះព្រោះវានឹងអាចជួយអ្នកពីបញ្ហានេះបាន។

៤. បិតត្រចៀក

នៅពេលដែលមានបញ្ហាតាអើក អ្នកគួរព្យាយាមបិតត្រចៀករបស់អ្នកកុំអោយខ្យល់ចូលប្រមាណពី២០ទៅ៣០វិទានី បញ្ហាតាអើកនោះនឹងបានប្រសើរឡើងវិញ។

៥. ផឹកទឹកអោយច្រើន

វិធីនេះគឺពេញនិយមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមួយនេះ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ និងពុំមានចំនាយប្រាក់អ្វីនោះទេ។

៦. ប្រើវិធីទី៤និងទី៥ចូលគ្នា

ប្រសិនជាអាការះតាអើករបស់អ្នកពិបាកនឹងបញ្ឈប់ ដោយវិធីណាមួយខាងលើ អ្នកអាចព្យាយាមប្រើវាបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបានប្រសិទ្ធិភាពប្រសើរជាងមុន៕

អត្ថបទល្អផ្សេងទៀត៖ គុណវិបិត្តនៃការទំពារស្ករកៅស៊ូ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដឹង!

ស្ករកៅស៊ូគឺជាប្រភេទចំណីបង្អែមកំដរម៉ាត់ដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមួយ ដោយសារតែវាមិនត្រឹមតែអាចជួយវារស់ជាតិឆ្ងាញ់ដែលអ្នកអាចទំពារលេងនៅពេលអផ្សុកនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយទប់ស្កាត់ក្លិនមិនល្អដែលសាយភាយចេញពីក្នុងម៉ាត់ខណះដែលអ្នកមិនបរិភោគអ្វីក្នុងរយះពេលយូរផងដែរ។ ហេតុដូចនេះហើយទើបបានជាស្ករកៅស៊ូតែងតែទទួលបានការពេញនិយមជាខ្លាំងពីមនុស្សគ្រប់ស្រទាប់មិនថាចាស់រឺក្មេងនោះឡើយ។ ថ្វីបើដូច្នេះមែន ការទំពារស្ករកៅស៊ូអាចផ្តល់នូវបញ្ហាមួយចំនួនដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដឹង។

ខាងក្រោមនេះគឺជាគុណវិបិត្តនៃការទំពារស្ករកៅស៊ូ៖

១. បញ្ហាមាត់ធ្មេញ

ដោយសារតែសារជាតិផ្អែមនៅក្នុងស្ករកៅស៊ូទាំងនោះជាទូទៅគឺជាប្រភេទអាហារសប្បនិម្មិតនោះទេ ដូច្នេះការទំពារវាយូរនឹងអាចបង្កជាបញ្ហាដល់សុខភាពម៉ាត់ធ្មេញ ជាពិសេសវាក៏អាចធ្វើអោយធ្មេញរបស់អ្នកឆាប់ពុក ប្រសិនជាអ្នកពុំបានធ្វើការសម្អាតល្អទាន់ពេលត្រឹមត្រូវនោះ។ លើសពីនេះទៅទៀត ទម្លាប់ទំពារស្ករកៅស៊ូក៏អាចធ្វើអោយអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកមានបញ្ហាដែលធ្វើអោយធ្មេញរង្គើរ និងបាក់ផងដែរ។

២. បញ្ហាក្រពះ

ជាទូទៅ អាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះត្រូវបានបញ្ចេញមកក្រៅដោយសារតែធ្មេញរបស់អ្នកមានចលនាទំពារអាហារ។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូគឺប្រៀបបានដូចជាការទំពារអាហារអញ្ចឹងដែរ ដូច្នេះហើយវានឹងធ្វើអោយក្រពះរបស់អ្នកបញ្ចេញអាស៊ីតមិនទៀងទាត់។ បញ្ហានេះយូរទៅនឹងធ្វើអោយអ្នកបានជម្ងឺឈឺក្រពះយ៉ាងងាយស្រួល។

៣. អាលេស្សីដោយគ្រឿងផ្សំក្នុងស្ករកៅស៊ូ

ជាទូទៅ នៅក្នុងស្ករកៅស៊ូមានបញ្ជូលគ្រឿងផ្សំគីមី និងសប្បនិម្មិតជាច្រើនដើម្បីផ្តល់ជារស់ជាតិ ក៏ដូចជាដើម្បីរក្សាវាទុកអោយបានយូរ។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចបង្កជាបញ្ហាប្រតិកម្មអាលេស្សីផ្សេងៗ ដែលក្នុងនោះរួមមានទាំងការឈឺក្បាលពេលដែលទំពារវាក៏បាន។

៤. ការអភិវឌ្ឍន៍មិនប្រក្រតីនៃសាច់ដុំផ្ទៃមុខ

ដោយសារតែការទំពារស្ករកៅស៊ូគឺជាចលនាមួយដែលតម្រូវអោយសាច់ដុំជាច្រើននៅលើផ្ទៃមុខចូលរួមធ្វើសកម្មភាពមួយនេះ វាអាចធ្វើអោយសាច់ដុំទាំងនោះមានការវិវត្តខុសប្រក្រតីនានា ដែលជាលទ្ធផលអាចធ្វើអោយមានការប្រែប្រួលទម្រង់មុខជាដើម៕

ចុចអាន៖ ត្រូវដឹងព្រោះអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត! អ្នកកើតទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគនិងមិនអាចបរិភោគអ្វីបានខ្លះ???

ចុចអាន៖ មហារីកបាតភ្នែកដ៏សាហាវ បើប្រហែសអាចខ្ទេចគ្រាប់ភ្នែកបាន! នេះជារោគសញ្ញា និងកន្លែងដែលត្រូវនាំទៅព្យាបាល!

មតិយោបល់

ពេញនិយម